E or F勤は時間なし～。

投稿日: 2015/09/30 作成者: marroncake

《 swim in September 》

07 MON : 1400m
11 FRI : 100m
14 MON : 1300m
16 WED : 1600m
18 FRI : 2000m, EK for 5 min.
30 WED : 1600m, EK for 5 min.

EK= Eggbeater Kick

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